ROOTED WITHIN

Ein Raum, in dem du aufhörst zu funktionieren – und wieder bei dir ankommst.

Du funktionierst.
Du trägst viel.
Du hältst durch.

Und irgendwo auf dem Weg hast du aufgehört, dich wirklich wahrzunehmen.

Rooted Within ist ein Ort, an dem du langsamer wirst, deinen Körper wieder spürst und beginnst, ehrlich hinzuschauen.

Ohne Druck.
Ohne Erwartungen.

Nur die Einladung, wieder bei dir anzukommen.

ÜBER ROOTED WITHIN

Rooted Within ist ein 10-wöchiger Prozess für Frauen, die sich selbst wieder näher kommen wollen.

In einer kleinen Gruppe entsteht ein Rahmen, getragen von Ruhe, Präsenz und Vertrauen. Ein Ort, an dem du nichts leisten musst – und genau dadurch wieder in Verbindung mit dir kommst.

Über Körperarbeit, Atem und Reflexion wirst du Schritt für Schritt achtsamer für das, was in dir wirklich da ist.

Nicht, um etwas zu erreichen – sondern um aufzuhören, dich selbst zu übergehen.

Vielleicht spürst du schon, dass dich genau das anspricht.

Vielleicht ist genau jetzt der Moment, dir selbst diesen Raum zu geben.

Es braucht nicht mehr Tun, sondern mehr Wahrnehmen.

Für dich, wenn du …

dich oft im Autopilot erlebst
viel gibst und dich selbst dabei verlierst
dich nach mehr Verbindung zu dir selbst sehnst
bereit bist, ehrlich hinzuschauen
dir einen ruhigen, sicheren Rahmen wünschst

Alles auf einen Blick

Start: 23.4.26
Dauer: 10 Wochen
Wann: Donnerstag, 18:00 – 19:30
Zeit: 90 Minuten
Ort: Brave Space in der Rumfordstraße 36 in München
Gruppe: max. 10 Frauen
Preis:
- Early Bird (bis zum 15.4.) : 480€
- Regulärer Preis: 580€
Ratenzahlung auf Anfrage möglich
Voraussetzungen: Offenheit und Bereitschaft, dich selbst besser kennenzulernen

Was dich erwartet:

sanfte Körperarbeit & Bewegung
Atemübungen zur Regulation
geführte Selbstwahrnehmung
Journaling & Reflexion
Austausch in einer kleinen Gruppe

Jede Session gibt dir Zeit, innezuhalten, zu spüren und bei dir anzukommen.

ROOTED WITHIN

Wenn du spürst, dass dich das anspricht,
schreib mir gerne eine Nachricht.

Ich habe mich bei Anna sehr wohl gefühlt. Sie ist eine aufmerksame und einfühlsame Zuhörerin und hat es mit gezielten Fragen und Methoden geschafft, dass ich mir der Hintergründe meiner Gedanken bewusster geworden bin. Besonders positiv fand ich, dass sie stets betonte, welche guten und stärkenden Aspekte sie in der geschilderten Situation sieht. Dadurch entstand eine sehr wertschätzende und positive Atmosphäre. Mein persönliches Highlight war die Aufmerksamkeits-/Atemübung zu Beginn der Stunde – so konnte ich, selbst wenn ich direkt vor dem Coaching gestresst war, ankommen und mich voll auf das Coaching einlassen.

-A

Schon beim ersten Termin habe ich mich unglaublich wohl und sicher gefühlt. Du hast sofort einen Raum des Vertrauens geschaffen, in dem ich jederzeit offen sprechen konnte, ohne Sorge, etwas „Falsches“ zu sagen.

Besonders hilfreich war für mich, einfach jemanden zu haben, der wirklich zuhört – ganz ohne Bewertung oder vorschnelle Ratschläge. Das hat mir sehr geholfen, meine Gedanken zu sortieren, Themen für mich selbst zu reflektieren und bestehende Überzeugungen neu zu betrachten.

Auch die Kombination aus deiner ruhigen, angenehmen Art und der liebevoll gestalteten Umgebung hat eine Atmosphäre geschaffen, in der man sich einfach wohlfühlen und öffnen kann.

-C