1:1 Coaching
Vielleicht weißt du noch nicht, wo es hingehen soll. Aber du merkst, dass sich etwas bewegen darf.
Eine Entscheidung, die dich beschäftigt. Eine Phase der Neuorientierung. Ein Muster, das dir immer wieder begegnet. Oder einfach das Gefühl, dass das Bisherige nicht mehr ganz passt.
Im Coaching müssen wir nicht vorher festlegen, ob dein Thema beruflich oder persönlich ist. Wir beginnen dort, wo du gerade stehst, und schauen gemeinsam auf das, was dich beschäftigt – auf Zusammenhänge, unterschiedliche Perspektiven und auf das, was du dabei wahrnimmst.
Nicht, um möglichst schnell die richtige Antwort zu finden. Sondern um deine eigene klarer hören und daraus ins Handeln kommen zu können.
Wie wir arbeiten
Im systemischen Coaching schauen wir nicht nur auf eine einzelne Frage, sondern auch auf die Zusammenhänge, in denen sie entstanden ist. Welche Muster begegnen dir immer wieder? Welche Perspektiven hast du bisher eingenommen – und was verändert sich, wenn eine andere dazukommt?
Dabei arbeiten wir nicht nur mit dem, was du denkst und verstehen kannst. Je nach Anliegen beziehen wir auch deine Körperwahrnehmung mit ein und schauen darauf, was du wahrnimmst, während wir einem Thema Raum geben.
Denn manchmal kennen wir unsere Muster längst – und kommen trotzdem nicht weiter.
Verstehen. Wahrnehmen. Handeln.
Kostenloses Kennenlerngespräch
30 Minuten · kostenfrei
Ein unverbindliches Gespräch, in dem du mir erzählst, wo du gerade stehst und was dich beschäftigt. Wir lernen uns kennen und schauen gemeinsam, ob meine Art zu arbeiten zu dir und deinem Anliegen passt.
1:1 Coaching
Für ein konkretes Thema, auf das du gerade genauer schauen möchtest.
Vielleicht stehst du vor einer Entscheidung, möchtest eine Situation sortieren oder merkst, dass du dich bei einer Frage immer wieder im Kreis bewegst.
Wir nehmen uns 75 Minuten Zeit, gemeinsam hinzuschauen: auf das, was dich gerade beschäftigt, auf Zusammenhänge und Muster und auf das, was bisher vielleicht noch nicht sichtbar war.
- Format: 1:1
- Umfang: 75 Minuten
- Online: 120,00€
- Vor Ort in München: 150,00€
Die Begleitung beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch (ca. 30 Minuten). Es dient der gemeinsamen Klärung, ob die Zusammenarbeit für beide Seiten stimmig ist.
1:1 Begleitung
Für Zeiten, in denen du merkst: Es geht nicht nur um diese eine Frage.
Vielleicht befindest du dich in einer Phase des Umbruchs oder der Neuorientierung. Vielleicht begegnen dir bestimmte Muster immer wieder. Oder du möchtest einem Thema über einen längeren Zeitraum Raum geben.
Über sechs Sessions entsteht ein verlässlicher Rahmen, in dem wir gemeinsam verstehen, wahrnehmen und ausprobieren können. Zwischen den Sessions hast du Zeit, neue Erfahrungen im Alltag zu machen – und wir schauen immer wieder darauf, was sich dadurch verändert.
So geht es nicht nur darum, etwas zu erkennen, sondern Erkenntnisse und neue Erfahrungen nach und nach in dein Leben zu integrieren und daraus deine eigenen nächsten Schritte zu entwickeln.
Format: 1:1
Dauer: 3 Monate
Umfang: 6 Sessions à 75 Minuten
Begleitend: E-Mail- oder Sprachmemo-Support zwischen den Sessions sowie individuelle Reflexionsimpulse
Ort: online oder vor Ort in München
Investition: 900,00 €*
*Ratenzahlung möglich
Die Begleitung beginnt mit einem kostenfreien Erstgespräch (ca. 30 Minuten). Es dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der gemeinsamen Klärung, ob die Zusammenarbeit für beide Seiten stimmig ist.
Meine Haltung
Ich glaube daran, dass gute Begleitung einen Raum schafft, in dem du dich selbst klarer hören kannst.
Deshalb interessiert mich nicht nur, was du denkst und verstehst, sondern auch, wie du etwas erlebst und wahrnimmst.
Welche Muster wiederholen sich? Welche Geschichten erzählst du dir über dich selbst? Was verändert sich, wenn du eine andere Perspektive einnimmst? Und was wird wahrnehmbar, wenn du für einen Moment nicht nach der richtigen Antwort suchst?
Daraus können neue Möglichkeiten entstehen – und ein nächster Schritt, der nicht von mir kommt, sondern wirklich deiner ist.
Ich habe mich bei Anna sehr wohl gefühlt. Sie ist eine aufmerksame und einfühlsame Zuhörerin und hat es mit gezielten Fragen und Methoden geschafft, dass ich mir der Hintergründe meiner Gedanken bewusster geworden bin. Besonders positiv fand ich, dass sie stets betonte, welche guten und stärkenden Aspekte sie in der geschilderten Situation sieht. Dadurch entstand eine sehr wertschätzende und positive Atmosphäre. Mein persönliches Highlight war die Aufmerksamkeits-/Atemübung zu Beginn der Stunde – so konnte ich, selbst wenn ich direkt vor dem Coaching gestresst war, ankommen und mich voll auf das Coaching einlassen.
-A
Schon beim ersten Termin habe ich mich unglaublich wohl und sicher gefühlt. Du hast sofort einen Raum des Vertrauens geschaffen, in dem ich jederzeit offen sprechen konnte, ohne Sorge, etwas „Falsches“ zu sagen.
Besonders hilfreich war für mich, einfach jemanden zu haben, der wirklich zuhört – ganz ohne Bewertung oder vorschnelle Ratschläge. Das hat mir sehr geholfen, meine Gedanken zu sortieren, Themen für mich selbst zu reflektieren und bestehende Überzeugungen neu zu betrachten.
Auch die Kombination aus deiner ruhigen, angenehmen Art und der liebevoll gestalteten Umgebung hat eine Atmosphäre geschaffen, in der man sich einfach wohlfühlen und öffnen kann.
-C
Lass uns ins Gespräch kommen.
Erzähl mir, wo du gerade stehst und was dich beschäftigt. Du musst noch nicht genau wissen, wonach du suchst.
Ich melde mich persönlich bei dir und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich begleiten kann.
Things I Noticed
Eine Sammlung von Beobachtungen über Veränderung, Körper, Arbeit, Entscheidungen und das Menschsein.
Hier schreibe ich über Dinge, die mir in meiner Arbeit, im Alltag und im eigenen Leben immer wieder begegnen.
